Dodaj do ulubionych

czwartek 17.08.2017

Jesteś na:HOMEZdrowie i urodaDiety odchudzające

  • Zdrowe odżywianie

    Zdrowe odżywianie

    Dieta pudełkowa to już nie tylko catering dla zabieganych, ale od jakiegoś czasu to zdrowe i zbilansowane posiłki w rozsądnej cenie, ułożone przez dietetyków i dostosowane do indywidualnych potrzeb zamawiającego.

     

  • Domowe odchudzanie może być skuteczne!

    Domowe odchudzanie może być skuteczne!

    Szczupła sylwetka nie musi być już tylko marzeniem.

     

  • 5 składników zwiększających płodność

    5 składników zwiększających płodność

    Niewątpliwie styl życia i sposób odżywiania w okresie poprzedzającym ciążę ma niebagatelny wpływ na jej przebieg oraz przede wszystkim na powodzenie w staraniach o poczęcie potomka.  

     

  • Zjedz z gwiazdami drugie śniadanie - Ogólnopolski Dzień Drugiego Śniadania

    Zjedz z gwiazdami drugie śniadanie - Ogólnopolski Dzień Drugiego Śniadania

    Już 12 września Warszawiacy będą mogli celebrować razem z ambasadorami kampanii Jem Drugie Śniadanie Ogólnopolski Dzień Drugiego Śniadania. Jak to zrobić? Wystarczy w samo południe przyjść do restauracji AIOLI inspired by Mini, zrobić selfie i wspólnie z gwiazdami zjeść ten BARDZO WAŻNY POSIŁEK.

     

  • 10 najważniejszych zasad, dzięki którym dieta odchudzająca będzie skuteczna

    10 najważniejszych zasad, dzięki którym dieta odchudzająca będzie skuteczna

    Odchudzanie to proces, który wbrew pozorom dotyczy nie tylko aspektów fizycznych, ale również i psychiki człowieka. Motywacja, samodyscyplina, systematyczność – to wszystko rodzi się w głowie. I dopiero, gdy sfera ducha współpracuje doskonale ze sferą ciała – dieta staje się skuteczna. Oto 10 najważniejszych zasad, których przestrzeganie czyni dietę skuteczną.

     

  • Najważniejsza jest równowaga – skrajnościom mówimy stanowcze NIE!

    Najważniejsza jest równowaga – skrajnościom mówimy stanowcze NIE!

    We wszystkim – także w jedzeniu – najważniejszy jest umiar. Nie tylko nadmierne objadanie się i otyłość są problemem. Dziś coraz częściej spotykane są zaburzenia związane z dbaniem o zdrowie i sylwetkę. Wszystkie tego typu skrajności mają swoje źródło w naszych głowach, a ich leczenie wymaga pomocy psychologów. Są także bardzo niebezpieczne dla naszego organizmu, niejednokrotnie prowadzą nawet do śmierci.

     

  • Dieta kopenhaska - jadłopspis

    Dieta kopenhaska - jadłopspis

    Schudnąć 10 kg w ciągu 13 dni? Tak to możliwe. Podajemy jadłospis rewelacyjnej diety kopenhaskiej.

     

  • Dieta eliminacyjna u dzieci

    Dieta eliminacyjna u dzieci

    Uczulenie na pokarmy to najczęściej spotykana alergia u małych dzieci, zwłaszcza u niemowląt. Na szczęście istnieje wiele sposobów radzenia sobie w takiej sytuacji. Są liczne możliwości zastępowania uczulających składników innymi, a w sklepach dostępnych jest sporo produktów zastępczych. Z początku rodzicom nie jest łatwo zmodyfikować dietę nie tylko malucha, ale też swoją i często całej rodziny. To wszystko daje...

     

  • Dieta japońska

    Dieta japońska

    Dieta japońska dr Igora Błagoobrazowa to dieta niskokaloryczna, która jest niezwykle rygorystyczna. Trwa 13 dni. Pomaga ona uregulować system przemiany materii i znacznie go poprawić. W diecie znacznie ogranicza się węglowodany chociaż wszystkie składniki są dobrane tak, by nie osłabiać organizmu.

     

  • Lekka i przyjemna dieta oczyszczająca

    Lekka i przyjemna dieta oczyszczająca

    Zdrowe odżywianie jest bardzo ważne w kontekście prawidłowego funkcjonowania organizmu. Świetnym sposobem na podtrzymanie idealnej kondycji ciała, niezależnie czy w ostatnim czasie byliście dbaliście o linie, jest dieta oczyszczająca. Pomoże ona szybko i skutecznie pozbyć się z organizmu szkodliwych substancji.

     

  • Dieta na płaski brzuch

    Dieta na płaski brzuch

    Dieta na płaski brzuch to nie tylko dieta, to nowy sposób odżywiania. Bowiem nawet po jej zakończeniu konieczne jest trzymanie się pewnych zasad. Tylko tak można uniknąć efektu jojo.

     

  • Dieta 1000 kalorii

    Dieta 1000 kalorii

    Dieta 1000 kalorii to dieta odchudzająca bogata w takie produkty jak: błonnik, kasze gruboziarniste, odłuszczone mleko, chude mięsa, ryby, a także drób bez skóry oraz warzywa (musi się znaleźć w niej 60g białka, 145g węglowodanów, 21g tłuszczu).

     

  • Dieta Dukana

    Dieta Dukana

    Dieta Dukana to najbardziej kontrowersyjna i surowa dieta, ale też skuteczna. Pierwsza jest faza ataku (2-7 dni). Najważniejsze jest tutaj przyjmowanie 1.5l płynów dziennie (woda mineralna). Należy także ściśle trzymać się listy dozwolonych produktów...

     

  • Dieta ziemniaczana

    Dieta ziemniaczana

    Dieta ta obala mit tuczących ziemniaków. Pokazuje, że mają one nie tylko właściwości odchudzające, ale też korzystnie wpływają na zdrowie (w tym na układ nerwowy pozwalając wytrwać na diecie)

     

  • Dieta 3D chili

    Dieta 3D chili

    Dieta 3D chili nie jest oparta na głodówce i nie wiąże się z liczeniem kalorii. Jest urozmaicona, bogata w składniki odżywcze, a co ważniejsze przewiduje jedzenie czekolady.

     

  • Dieta ABS

    Dieta ABS

    Dieta ABS (Abdominal Body System) to dieta opierająca się na równowadze bilansu energetycznego. Kluczowa jest redukcja tkanki tłuszczowej na rzecz budowy mięśni.

     

  • Aplikacja mobilna pomoże Ci schudnąć!

    Aplikacja mobilna pomoże Ci schudnąć!

    Powstawanie ciekawych rozwiązań i alternatyw dla tradycyjnych pomysłów. Powstaje coraz więcej aplikacji rozrywkowych, ale także praktycznych. Wśród nich coraz większą popularnością cieszą się dietetyczne aplikacje mobilne wspierające odchudzanie lub uczące prawidłowych nawyków żywieniowych.

     

  • Przełom w odchudzaniu

    Przełom w odchudzaniu

    Im jesteśmy starsi, tym trudniej nam zrzucić zbędne kilogramy. Organizm nie jest już tak skory do ruchu, metabolizm znacznie zwolnił, a do tego przytłacza nas nadmiar obowiązków. Zadbanie o rozsądną, dobrze zbilansowaną dietę oraz regularny trening graniczy więc niekiedy z cudem, a nasz obwód w pasie zaczyna niebezpiecznie rosnąć. Jak sobie z tym poradzić?

     

  • Najpopularniejsze suplementy diety dla sportowców

    Najpopularniejsze suplementy diety dla sportowców

    Intensywnym treningom towarzyszy wzmożony wysiłek fizyczny. W związku z tym wzrasta zapotrzebowanie organizmu na określone składniki odżywcze. Nawet prawidłowo zbilansowana dieta nie jest jednak w stanie zaspokoić zwiększonego zapotrzebowania i dla osiągnięcia jak najlepszych rezultatów zalecana jest suplementacja.

     

  • Jak być na diecie i nie zwariować?

    Jak być na diecie i nie zwariować?

    Każdy, kto się odchudzał, z pewnością potwierdzi, że najtrudniejszym do opanowania elementem diety odchudzającej jest umiejętne zapanowanie nad uczuciem głodu. Niestety nie zawsze się to udaje. Wtedy warto mieć w pogotowiu niskokaloryczne przekąski. Po jakie produkty najlepiej wtedy sięgnąć, by nie zmarnować swoich dotychczasowych osiągnięć w zbijaniu wagi?

     

  • Odchudzanie z biała fasolą? A jednak!

    Odchudzanie z  biała fasolą? A jednak!

    Uwielbiasz białe, chrupiące pieczywo na śniadanie? Albo francuskie rogaliki? Ziemniaczki z okrasą też codziennie goszczą na twoim stole? Poza tym robisz najlepszą lazanię na mieście? Niestety wszystkie te potrawy posiadają dużo skrobi, która odkłada się w organizmie w formie tłuszczu. Jak temu zaradzić nie rezygnując z ulubionych smaków? Zaprzyjaźnij się z białą fasolą!

     

Strona 1 z 2 1 2

Dołącz do nas na facebooku

Newsletter

cookie

Serwis używa plików cookie zgodnie z warunkami polityki prywatności. Pozostając w serwisie akceptują Państwo te warunki.