Dodaj do ulubionych

piątek 19.10.2018

Jesteś na:HOMEZdrowie i uroda

  • Triki z gabinetu dietetyka

    Triki z gabinetu dietetyka

    Trik 1 – sposób na szybkie śniadanie Śniadanie jest pierwszym posiłkiem, że którego organizm czerpie energie po nocnym wypoczynku. Dlatego nie należy go pomijać. Gdy brakuje rano czasu na przygotowanie posiłku, warto przygotować tzw. „nocną owsiankę”, po którą bez problemu można sięgnąć rano czy zabrać do pracy. Wieczorem, do szczelnego pojemnika należy wsypać płatki owsiane, wymieszane np. z siemieniem lnianym,...

     

  • Dieta dla zdrowej skóry

    Dieta dla zdrowej skóry

    W 431 roku przed naszą erą, Hipokrates – ojciec medycyny – stwierdził, że jesteśmy tym, co jemy. Przez wieki przestrzegaliśmy tej zasady, ale później jakoś o tym zapomnieliśmy.

     

  • Aktywuj się na wiosnę, czyli jak wybudzić się z zimowego snu i wrócić do aktywności sportowych?

    Aktywuj się na wiosnę, czyli jak wybudzić się z zimowego snu i wrócić do aktywności sportowych?

    Zima to dla wszystkich miłośników aktywności fizycznej zdecydowanie najtrudniejsza pora roku. Z jednej strony, jeśli komuś nie przeszkadzają mrozy i śnieg, może biegać, jeździć na rowerze czy chodzić na spacery. Taka grupa jest jednak nieliczna - dla większości osób niskie temperatury wiążą się z dyskomfortem i zmniejszeniem aktywności poza domem. Wraz z nadejściem pierwszych dni ocieplenia wszyscy miłośnicy aktywnego...

     

  • Cheat meal nie zburzy Twojej diety

    Cheat meal nie zburzy Twojej diety

    Stosowanie zbilansowanej diety i hektolitry potu wylewane na siłowni w niezwykle korzystny sposób wpływają na nasze ciało.

     

  • Banany pomogą przybrać na wadze zbyt szczupłym

    Banany pomogą przybrać na wadze zbyt szczupłym

    Podczas gdy wiele osób dąży do zmniejszenia masy ciała, inne chcą przybrać na wadze. Ich metabolizm jest tak sprawny i szybki, że bez względu na to, ile kalorii spożyją, nie przybiorą na wadze. Niemniej nie każdy chce wyglądać jak wieszak. Jak powiedziała Megan Trainor, chłopcy lubią trochę więcej ciała.

     

  • Chrzan wspiera odchudzanie i jest bardzo zdrowy!

    Chrzan wspiera odchudzanie i jest bardzo zdrowy!

    Chrzan należy do rodziny Brassicaceae i wywodzi się z południowej części Europy oraz zachodniej Azji. Najczęściej jest używany jako kuchenna przyprawa i dodatek do potraw.

     

  • Chcesz zmienić dietę na lepszą? Zorganizuj swoją lodówkę!

    Chcesz zmienić dietę na lepszą? Zorganizuj swoją lodówkę!

    LG Home Appliances ostatnio zaprezentowało nowe rozwiązania w zakresie lodówek. Mowa o InstaView, które ma postać okna umieszczonego na zewnętrznej stronie drzwi lodówki. Kiedy zapukasz w nie dwa razy, ukażą się trzy półki z jedzeniem.

     

  • Aspartam – gdzie występuje syntetyczny słodzik?

    Aspartam – gdzie występuje syntetyczny słodzik?

    Aspartam to bardzo popularny słodzik, stanowiący mniej kaloryczną alternatywę dla cukru. Występuje w wielu produktach spożywczych, suplementach diety, a nawet niektórych lekach. Jakie ma właściwości, czy jest bezpieczny dla naszego organizmu i gdzie możemy go znaleźć? Przedstawiamy przykładowe produkty.

     

  • Jaka jest prawidłowa procentowa zawartość wody w organizmie? Objawy niedoboru

    Jaka jest prawidłowa procentowa zawartość wody w organizmie? Objawy niedoboru

    Nie bez powodu powszechnie mówi się, że człowiek składa się w większości z wody. Stanowi ona duży procent organizmu ludzkiego, dlatego pełni bardzo ważną rolę w jego prawidłowym funkcjonowaniu. Należy dbać o dobre nawodnienie, aby utrzymać w normie procentową zawartość wody w organizmie. W przeciwnym razie mogą wystąpić nieprzyjemne objawy, stanowiące sygnał, że organizm jest odwodniony, co w konsekwencji może...

     

  • Dieta pudełkowa - modna, ale czy zdrowa?

    Dieta pudełkowa - modna, ale czy zdrowa?

    Z pewnością przynajmniej raz słyszałaś już o diecie pudełkowej. Całkiem niedawno stała się ona popularna wśród gwiazd ekranu oraz celebrytów, którzy zwykle mają mało czasu na zdrowe gotowanie. Dieta pudełkowa stała się modna - kolejne osoby znane z ekrany chwaliły się, ile zdołały zrzucić kilogramów. Czy jednak catering dietetyczny to jedynie sposób na schudnięcie? Czy dieta pudełkowa może być sposobem na zdrowe...

     

  • Zdrowe odżywianie

    Zdrowe odżywianie

    Dieta pudełkowa to już nie tylko catering dla zabieganych, ale od jakiegoś czasu to zdrowe i zbilansowane posiłki w rozsądnej cenie, ułożone przez dietetyków i dostosowane do indywidualnych potrzeb zamawiającego.

     

  • Domowe odchudzanie może być skuteczne!

    Domowe odchudzanie może być skuteczne!

    Szczupła sylwetka nie musi być już tylko marzeniem.

     

  • 5 składników zwiększających płodność

    5 składników zwiększających płodność

    Niewątpliwie styl życia i sposób odżywiania w okresie poprzedzającym ciążę ma niebagatelny wpływ na jej przebieg oraz przede wszystkim na powodzenie w staraniach o poczęcie potomka.  

     

  • Zjedz z gwiazdami drugie śniadanie - Ogólnopolski Dzień Drugiego Śniadania

    Zjedz z gwiazdami drugie śniadanie - Ogólnopolski Dzień Drugiego Śniadania

    Już 12 września Warszawiacy będą mogli celebrować razem z ambasadorami kampanii Jem Drugie Śniadanie Ogólnopolski Dzień Drugiego Śniadania. Jak to zrobić? Wystarczy w samo południe przyjść do restauracji AIOLI inspired by Mini, zrobić selfie i wspólnie z gwiazdami zjeść ten BARDZO WAŻNY POSIŁEK.

     

  • 10 najważniejszych zasad, dzięki którym dieta odchudzająca będzie skuteczna

    10 najważniejszych zasad, dzięki którym dieta odchudzająca będzie skuteczna

    Odchudzanie to proces, który wbrew pozorom dotyczy nie tylko aspektów fizycznych, ale również i psychiki człowieka. Motywacja, samodyscyplina, systematyczność – to wszystko rodzi się w głowie. I dopiero, gdy sfera ducha współpracuje doskonale ze sferą ciała – dieta staje się skuteczna. Oto 10 najważniejszych zasad, których przestrzeganie czyni dietę skuteczną.

     

  • Najważniejsza jest równowaga – skrajnościom mówimy stanowcze NIE!

    Najważniejsza jest równowaga – skrajnościom mówimy stanowcze NIE!

    We wszystkim – także w jedzeniu – najważniejszy jest umiar. Nie tylko nadmierne objadanie się i otyłość są problemem. Dziś coraz częściej spotykane są zaburzenia związane z dbaniem o zdrowie i sylwetkę. Wszystkie tego typu skrajności mają swoje źródło w naszych głowach, a ich leczenie wymaga pomocy psychologów. Są także bardzo niebezpieczne dla naszego organizmu, niejednokrotnie prowadzą nawet do śmierci.

     

  • Dieta kopenhaska - jadłopspis

    Dieta kopenhaska - jadłopspis

    Schudnąć 10 kg w ciągu 13 dni? Tak to możliwe. Podajemy jadłospis rewelacyjnej diety kopenhaskiej.

     

  • Dieta eliminacyjna u dzieci

    Dieta eliminacyjna u dzieci

    Uczulenie na pokarmy to najczęściej spotykana alergia u małych dzieci, zwłaszcza u niemowląt. Na szczęście istnieje wiele sposobów radzenia sobie w takiej sytuacji. Są liczne możliwości zastępowania uczulających składników innymi, a w sklepach dostępnych jest sporo produktów zastępczych. Z początku rodzicom nie jest łatwo zmodyfikować dietę nie tylko malucha, ale też swoją i często całej rodziny. To wszystko daje...

     

  • Dieta japońska

    Dieta japońska

    Dieta japońska dr Igora Błagoobrazowa to dieta niskokaloryczna, która jest niezwykle rygorystyczna. Trwa 13 dni. Pomaga ona uregulować system przemiany materii i znacznie go poprawić. W diecie znacznie ogranicza się węglowodany chociaż wszystkie składniki są dobrane tak, by nie osłabiać organizmu.

     

  • Lekka i przyjemna dieta oczyszczająca

    Lekka i przyjemna dieta oczyszczająca

    Zdrowe odżywianie jest bardzo ważne w kontekście prawidłowego funkcjonowania organizmu. Świetnym sposobem na podtrzymanie idealnej kondycji ciała, niezależnie czy w ostatnim czasie byliście dbaliście o linie, jest dieta oczyszczająca. Pomoże ona szybko i skutecznie pozbyć się z organizmu szkodliwych substancji.

     

  • Dieta na płaski brzuch

    Dieta na płaski brzuch

    Dieta na płaski brzuch to nie tylko dieta, to nowy sposób odżywiania. Bowiem nawet po jej zakończeniu konieczne jest trzymanie się pewnych zasad. Tylko tak można uniknąć efektu jojo.

     

Strona 1 z 2 1 2

Newsletter

cookie

Serwis używa plików cookie zgodnie z warunkami polityki prywatności. Pozostając w serwisie akceptują Państwo te warunki.