Zespół LOH - wszystko co powinieneś wiedzieć

Mówi się, że „starość nie radość”. To prawda – z wiekiem pojawia się coraz więcej dolegliwości, części ciała, pojedynczo lub jednocześnie dają o sobie znać, a noce stają się nieznośnie długie.

Jak wspomóc mózg w pracy?

Mózg zużywa około 20% energii naszego organizmu. Tlen i glukoza to jego główne paliwo, a o kondycji decydują kwasy tłuszczowe, witaminy i składniki mineralne. W sytuacji podwyższonego napięcia i stresu najbardziej potrzebuje naszego wsparcia.

Szafran

Szafran to jedna z najcenniejszych przypraw świata, ale ta niesamowita roślina znajduje zastosowanie nie tylko w kuchni.

Jak zadbać o wrażliwą skórę. Praktyczne porady.

Wrażliwa skóra sprawia, że możesz odczuwać dyskomfort. Potrafi być napięta, podrażniona, czasem piecze. Zaniedbana choruje coraz bardziej. Dlatego nie wolno Ci ignorować faktu, że Twoja skóra jest wrażliwa i potrzebuje dodatkowego zainteresowania i wyjątkowego traktowania.

Makijaż w stylu make-up no make-up

Jednym z popularnych ostatnio trendów jest make-up no make-up. Naturalny wygląd sprawdza się nawet w sytuacjach wieczorowych. Jak wykonać taki makijaż i na co zwrócić uwagę?  

Depilacja woskiem w domu – jak ją zrobić?

Depilacja woskiem w domu może być skutecznym sposobem usuwania niechcianych włosków na całym ciele, jednak wymaga pewnych umiejętności i zachowania ostrożności, aby uniknąć poparzeń lub innych urazów skóry. Jak przeprowadzić depilację woskiem w domowych warunkach? Jakich akcesoriów użyć i o czym pamiętać? Podpowiadamy!

Teleangiektazje - jak sobie pomóc?

Teleangiektazje to defekt estetyczny, który znacznie częściej dotyka kobiety niż mężczyzn. Poszerzone, drobne naczynka krwionośne zwane pajączkami, o średnicy od 0,1 mm do 0,4 mm, które znajdują się pod skórą na głębokości ok. 0,4 mm, uwidaczniają się na skórze i przyjmują sinoniebieskie lub czerwone zabarwienie.

Skuteczna maść na ból pleców i kręgosłupa - porównanie popularnych produktów

Maść na ból pleców i kręgosłupa jest pierwszym remedium, o jakim pomyślimy, kiedy zaczynamy odczuwać problemy zdrowotne związane z tym obszarem ciała.

Zimny blond a makijaż - jak dobrać kolory?

Makijaż to sztuka podkreślenia piękna i wyeksponowania walorów twarzy. Jednak dobór odpowiednich kolorów dla danego odcienia skóry czy włosów jest kluczowy dla uzyskania harmonijnego i naturalnego efektu. W niniejszym artykule przedstawimy kilka praktycznych porad, dotyczących efektownego doboru kolorów oraz rodzaju poszczególnych kosmetyków makijażowych do chłodnego typu urody.

Róża damasceńska – królowa królowych

Najpopularniejszą odmianą róży używaną w kosmetyce jest róża damasceńska. Róża damasceńska to gatunek róży pochodzący z rejonu Syrii, Turcji i Bułgarii, gdzie odpowiednie warunki klimatyczne mają wpływ na zapach i jakość kwiatów.

Jakie badania wykonać raz w roku?

Lekarze i nie tylko mówią wiele o profilaktyce. To właśnie ona, w postaci badań profilaktycznych może nas uchronić w życiu przed poważnymi chorobami.

Interna Szczeklika

Doskonały lekarz o niesłychanym instynkcie i wrażliwości na drugiego człowieka, kardiolog, specjalista chorób wewnętrznych, światowej sławy naukowiec, humanista i erudyta poruszający się z lekkością po dziedzinach tak odległych jak astronomia, mitologia, historia sztuki, muzykologia, poezja… W przypadku profesora Andrzeja Szczeklika medycyna nie była tylko wyuczonym rzemiosłem ratującym życie i zdrowie, ale dziedziną...

IBX manicure – czym jest, ile kosztuje i gdzie można go wykonać?

Zabiegi stylizacyjne na paznokciach, choćby takie jak uwielbiany manicure hybrydowy, sprawiają, że niestety płytka paznokcia z czasem niszczeje. Dawniej nie pozostało nic innego jak nakładanie odżywki i dawanie paznokciom „odpocząć” od stylizacji, by się zregenerowała. Dziś możesz skorzystać z zabiegu IBX manicure, po którym można od razu nałożyć żel czy akryl. Nie musisz już wybierać pomiędzy zdrowymi a pięknymi...

Sprawdzone sposoby na rozrzedzenie flegmy

Zalegająca flegma w gardle to najczęściej objaw infekcji górnych dróg oddechowych o bakteryjnym źródle. Jeśli jej odkrztuszanie przybiera charakter przewlekły, powodem takiego stanu jest spływanie wydzieliny po tylnej ścianie gardła. Może to być skutkiem przewlekłego nieżytu nosa, alergii lub zapalenia zatok. Bez względu na przyczynę mokry kaszel z flegmą zawsze jest bardzo uciążliwy, mocno daje się we znaki i utrudnia...

Nawracające afty u dzieci – jak radzić sobie z problemem?

Nawracające afty u dzieci, czyli RAS (Recurrent Apthous Stomatitis)), to bardzo uporczywy problem medyczny. Wynika to m.in. z faktu, iż za powstanie aftowego zapalenia jamy ustnej odpowiadają liczne czynniki, takie jak obniżona odporność, obecność infekcji czy urazy mechaniczne śluzówki jamy ustnej. Tego rodzaju afty cechują się skłonnością do nawrotów, są bardzo bolesne i mogą znacznie obniżać komfort i samopoczucie...

Pracoholizm – niegroźna przypadłość czy poważne uzależnienie?

Pracoholizm to uzależnienie behawioralne, które dotyczy coraz większej liczby osób. Mogłoby się wydawać, że w obecnych czasach silne zaangażowanie w pracę jest zjawiskiem nie tylko pozytywnym, ale wręcz pożądanym i godnym pochwały.

Kwas hialuronowy w codziennej pielęgnacji

Jak stawiać granice w relacjach z ludźmi?

Umiejętne stawianie granic to klucz do dobrego funkcjonowania w społeczeństwie. I chociaż w pierwszej chwili termin „granice” może się kojarzyć z trudnym procesem wychowywania dziecka, to w rzeczywistości dotyczy on każdej relacji międzyludzkiej. Praca, związek, rodzicielstwo, przyjaźń, kontakty sąsiedzkie – to tylko niektóre obszary życia, w których możemy wykorzystać tę cenną umiejętność. Jak stawiać granice...

Fototerapia w leczeniu depresji – czy jest skuteczna?

Fototerapia jest obecnie uznawana jedną z najbardziej obiecujących niekonwencjonalnych metod walki z depresją. Dotyczy to szczególnie choroby afektywnej sezonowej, którą powszechnie określa się jako depresję jesienną lub zimową. Jednak leczenie światłem może być stosowane uzupełniająco również w przypadku klasycznej depresji, a także innych zaburzeń dotykających ludzkiej psychiki. Kto może skorzystać z fototerapii...

10 korzyści z ograniczenia cukru w diecie

Wiedza na temat szkodliwości cukru jest powszechna. Mimo to wiele osób wciąż spożywa go za dużo, a nawet boryka się z uzależnieniem od tej substancji. Tym, co może pomóc w pokonaniu słodkiego nałogu jest szeroka wiedza na temat wpływu cukru na ludzki organizm. Jego ograniczenie może poprawić pracę praktycznie każdego narządu i układu, a także wzmocnić odporność i wpłynąć pozytywnie na wygląd zewnętrzny. Jakie...

Genialne sposoby - jak rozjaśnić włosy w domu

Włosy to rzecz notorycznie trudna do opanowania - zwłaszcza jeśli masz długie! Nie pozwól jednak, by złe dni powstrzymały Cię przed zadbaniem o nie. Te genialne sposoby podpowiedzą Ci jak rozjaśnić włosy w domu, bez ryzyka ich uszkodzenia, bez wydawania fortuny i chodzenia do salonu fryzjerskiego.